飲食清淡、少熬夜 預防毛囊炎

　夏天毛囊炎讓人困擾，中醫師提供幾帖改善的撇步。台北萬芳醫院傳統醫學科主治醫師林佳瑜表示，以中醫觀點來看，背部毛囊炎與人體的脾胃、膀胱經有關，尤其夏天脾胃火旺，這時吃冷飲或西瓜、沙拉等寒性食物，會加重身體內的溼氣，造成脾胃溼熱，若再熬夜，陰陽失調、虛火旺，就容易產生毛囊炎。
　台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說，要預防毛囊炎，生活要盡量規律、避免熬夜，平時飲食清淡，少吃油炸、高鹽、辛辣等重口味食物，而菊花茶、椰子汁、青草茶、普洱茶，或柳橙汁、奇異果汁都是夏天清熱的好飲品。

　陳潮宗建議，皮膚毛囊若正在發炎可用毛巾冰敷，鎮靜；若已經留下痘疤，則要用熱敷加速新陳代謝，中醫裡一帖「銀花湯」，用磨碎的蒲公英、金銀花、魚腥草、甘草等具消炎殺菌功效的中草藥，二天一次用來泡湯，也有改善痘疤的功效。

來源:中時電子報http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,11051801+112011070300078,00.html